Freebie:25 Original And FREE Abstract Smoke Brushes
2010年8月31日 星期二
2010年8月30日 星期一
Automating rendering with aerender
The executable file aerender (aerender.exe on Windows) is a program with a command-line interface with which you can automate rendering. The executable file is located in the same folder as the primary After Effects application. The default locations:
Windows: \Program Files\Adobe\Adobe After Effects CS4\Support Files
Mac OS: /Applications/Adobe After Effects CS4
You can use the aerender application to perform rendering operations on multiple computers as part of a render farm, or you can use the aerender application on a single computer as part of a batch operation.
You use the program by entering the command aerender on the command line (or in a batch script), followed by a series of optional arguments. Some of the arguments are simple options that take no arguments of their own (for example, -reuse), whereas others take arguments of their own (for example, -project project_path).
Enter the command aerender -help to show usage information.The version and build number of the application are written to standard output (stdout).
The render may be performed either by an already running instance of After Effects or by a newly started instance. By default, aerender starts a new instance of After Effects, even if one is already running. To instead use the currently running instance, use the –reuse argument.
This example command tells After Effects to render frames 1 through 10 of Composition_1 in project_1.aep to a numbered sequence of Photoshop files using a multi-computer render:
aerender -project c:\projects\project_1.aep -comp "Composition_1" -s 1 -e 10
-RStemplate "Multi-Machine Settings" -OMtemplate "Multi-Machine Sequence"
-output c:\output\project_1\frames[####].psd
To render just Composition_1 to a specified file, enter this command:
aerender -project c:\projects\project_1.aep -comp "Composition_1" -output c :\output\project_1\project_1.avi
To render everything in the render queue with current settings in the project file, enter this command:
aerender -project c:\projects\project_1.aep
Argument | Description |
|---|---|
–help | Print usage message. |
–version | Display the version number of aerender to the console. Does not render. |
–v verbose_flag | verbose_flag specifies the kind of messages reported: ERRORS : Reports only fatal and problem errors. ERRORS_AND_PROGRESS : (default) Reports errors and progress of rendering. |
–reuse | Reuse the currently running instance of After Effects (if found) to perform the render. When an already running instance is used, aerender saves preferences to disk when rendering has completed, but does not quit After Effects. If this argument is not used, aerender starts a new instance of After Effects, even if one is already running. It quits that instance when rendering has completed, and does not save preferences. |
–mem_usage image_cache_percentmax_mem_percent | image_cache_percent specifies the maximum percentage of memory used to cache already rendered images and footage. max_mem_percent specifies the total percentage of memory that After Effects can use. For both values, if installed RAM is less than a given amount (n gigabytes), the value is a percentage of the installed RAM, and is otherwise a percentage of n. The value of n is 2 GB for 32-bit Windows, 4 GB for 64-bit Windows, and 3.5 GB for Mac OS. |
–project project_path | project_path is a file path or URI specifying a project file to open. If this argument is not used, aerender works with the currently open project. If no project is specified and no project is open, the result is an error. |
–comp comp_name | comp_name specifies a composition to render. If the composition is in the render queue already, then the first instance of that composition in the render queue is rendered. If the composition is in the project but not in the render queue, then it is added to the render queue and rendered. If this argument is not used, aerender renders the entire render queue; in this case, only the –project, –log, –output, –v, –mem_usage, and –close arguments are used, and all other arguments are ignored. |
–s start_frame | start_frame is the first frame to render. If this argument is not used, aerender uses the start frame in the file. |
–e end_frame | end_frame is the last frame to render. If this argument is not provided, aerender uses the end frame in the file. |
–i increment | increment is the number of frames to advance before rendering a new frame. A value of 1 (the default) causes normal rendering of all frames. Higher values render a frame and use it increment times in output, and then skip ahead increment frames to begin the cycle again. Higher values result in faster renders but choppier motion. |
–OMtemplate output_module_template | output_module_template is the name of a template to apply to the output module. If the template does not exist, using this argument causes an error. If this argument is not used, aerender uses the template already defined for the output module. |
–RStemplate render_sett ings_template | render_settings_template is the name of a template to apply to the render item. If the template does not exist, using this argument causes an error. If this argument is not used, aerender uses the render template already defined for the item. |
–output output_path | output_path is a file path or URI specifying the destination for the final output file. If this argument is not used, aerender uses the path defined in the project file. |
–log log_file_path | log_file_path is a file path or URI specifying the location of the log file. If this argument is not used, aerender uses standard output (stdout). |
–sound sound_flag | If sound_flag is ON, a sound is played when rendering is complete. Default is OFF. |
–close close_flag | close_flag specifies whether or not to close the project when rendering is complete, and whether or not to save changes: DO_NOT_SAVE_CHANGES : (default) The project is closed without saving changes. SAVE_CHANGES : The project is closed and changes are saved. DO_NOT_CLOSE : The project is left open if using an already-running instance of After Effects. (New instances of After Effects must always quit when done.) |
-rqindex index_in_render_queue | -rqindex works just like -comp, except that it won’t create a render item from the composition automatically. |
-mp enable_flag | If enable_flag is 0, additional processes are not created to render multiple frames simultaneously. If enable_flag is 1, additional processes may be created to render multiple frames simultaneously, depending on system configuration and preference settings. (See Memory & Multiprocessing preferences.) |
-continueOnMissingFootage | The render operation continues even if a source footage item is missing. |
Lloyd Alvarez provides a script on his After Effects Scripts website that takes items that are ready to render in the render queue and sends them to render in the background using aerender.
2010年8月26日 星期四
Adobe AIR Launchpad
出處: qop's blog
Adobe AIR Launchpad 是個 AIR app，用來快速建立 AIR 專案，以方便在 Flash Builder 編寫。
官網：
http://labs.adobe.com/technologies/airlaunchpad/
Blog 介紹：
Adobe AIR Launchpad – a tool for Flex developers building AIR applications
Videos：
Introduction to the Adobe AIR Launchpad
Adobe AIR Launchpad beta for RIAgora.com
Adobe AIR Launchpad 是個 AIR app，用來快速建立 AIR 專案，以方便在 Flash Builder 編寫。
官網：
http://labs.adobe.com/technologies/airlaunchpad/
Blog 介紹：
Adobe AIR Launchpad – a tool for Flex developers building AIR applications
Videos：
Introduction to the Adobe AIR Launchpad
Adobe AIR Launchpad beta for RIAgora.com
2010年8月25日 星期三
2010年8月24日 星期二
2010年8月20日 星期五
2010年8月19日 星期四
Photoshop ACA認證考題
1-習題2-1~2-2 試題1~12
View more presentations from OIT.
2-習題2-3~2-4 試題13~24
View more presentations from OIT.
3-習題2-5~3-1 試題25~36
View more presentations from OIT.
4-習題3-2~3-3 試題37~48
View more presentations from OIT.
5-習題3 4~3 5 試題49~60
View more presentations from OIT.
6-習題3 6~4 1 試題61~72
View more presentations from OIT.
2010年8月18日 星期三
2010年8月17日 星期二
2010年8月16日 星期一
2010年8月15日 星期日
2010年8月11日 星期三
2010年8月10日 星期二
2010年8月8日 星期日
2010年8月6日 星期五
增進記憶力的方法
在此專家提供了八個增進記憶力的方法：
一、以押韻的詞句或簡化的字幫忙記憶。
二、要有條理的記憶。
據紐約聖勞倫斯大學心理學家席爾曼指出，能夠集中注意力在細節的人，不會有記憶上的問題。
三、利用便條幫忙記憶。
如果你有事情待辦，譬如要「買一支口紅」，請預先在錢包貼上寫著「買一支口紅」的便條，這樣就不會忘記。
四、運用聯想力。
如果你早上常常忘記吃綜合維化命，就得運用一點聯想力，將吃綜合維他命和另一件容易記得的事連在一起。
五、大聲朗誦想記住的事，以強化記憶。
六、將記憶的內容視覺化。
當你學習新的事物時，不妨抱著拍電影的手法，將過程一幕一幕攝入腦海。
七、多做運動，提升記憶力。
多運動會使腦部的血液和氧氣更充足，腦的作用也因而更靈敏。
八、運用全方位的方法記憶。
當你學習新事物時，不能只靠聽覺或視覺，同時也應該運用嗅覺、觸覺等全方位的感受，這樣做對於所學習的新事物一定記得更牢。
增強記憶力的茶飲
胡麻、桑椹、紅棗等藥材可增強記憶力。
增強記憶力就是增強腦力，從古至今，博學強記一直是人類追求的目標之一。在唐朝有一位名醫叫孫思邈的名醫，寫了一本《備急千金藥方》的中醫書籍，書中有許 多關於治療健忘、提高記憶力方面的方子，介紹多種他親身實驗過的藥方。台北市立中興醫院中醫師吳明珠表示，在中藥材裡有許多增強記憶力的藥方，但每個人的 體質不同，所以使用的藥方也不同。
吳明珠說，在中藥材裡，增強記憶力有效而常用的藥材有；遠志、酸棗仁、柏子仁、菖蒲、龍骨、牡礪、茯 苓等。而增強、提高記憶力的食物有枸杞子、松子、胡桃、百合根、龍眼肉、大棗、桑椹、胡麻、蓮子、玫瑰花、豬心、羊心等。民眾可以到中藥材店請老闆搭配煮 來當茶飲喝，以下兩帖茶飲提供民眾參考。
醒腦茶
材料：麥冬15克、五味子、枸杞子各10克。
做法：將上藥洗淨之後，放入杯中，沖入沸水，燜泡30分鐘後，代茶飲用。
抗疲茶
材料:黨參25克、麥冬10克、北五味子6克、大棗50克、冰糖適量。
做法：將大棗洗淨，與黨參、麥冬、北五味子同放入砂鍋中，加水5碗煎煮至剩4碗後，加入冰糖攪拌溶化即可。
想要增加腦力或是記憶力有很多方法，除了吃食療、食補外，也可以透過針灸的方式刺激相關穴位。吳明珠表示，每到考季，不少家長為了讓小孩提神醒腦，考出好成績，會請醫師在小孩腦部扎針，以刺激腦部穴位，增強記憶力。民眾平日也可以多按壓以下幾種穴位，也具有醒腦的功效。
一、以押韻的詞句或簡化的字幫忙記憶。
二、要有條理的記憶。
據紐約聖勞倫斯大學心理學家席爾曼指出，能夠集中注意力在細節的人，不會有記憶上的問題。
三、利用便條幫忙記憶。
如果你有事情待辦，譬如要「買一支口紅」，請預先在錢包貼上寫著「買一支口紅」的便條，這樣就不會忘記。
四、運用聯想力。
如果你早上常常忘記吃綜合維化命，就得運用一點聯想力，將吃綜合維他命和另一件容易記得的事連在一起。
五、大聲朗誦想記住的事，以強化記憶。
六、將記憶的內容視覺化。
當你學習新的事物時，不妨抱著拍電影的手法，將過程一幕一幕攝入腦海。
七、多做運動，提升記憶力。
多運動會使腦部的血液和氧氣更充足，腦的作用也因而更靈敏。
八、運用全方位的方法記憶。
當你學習新事物時，不能只靠聽覺或視覺，同時也應該運用嗅覺、觸覺等全方位的感受，這樣做對於所學習的新事物一定記得更牢。
增強記憶力的茶飲
胡麻、桑椹、紅棗等藥材可增強記憶力。
增強記憶力就是增強腦力，從古至今，博學強記一直是人類追求的目標之一。在唐朝有一位名醫叫孫思邈的名醫，寫了一本《備急千金藥方》的中醫書籍，書中有許 多關於治療健忘、提高記憶力方面的方子，介紹多種他親身實驗過的藥方。台北市立中興醫院中醫師吳明珠表示，在中藥材裡有許多增強記憶力的藥方，但每個人的 體質不同，所以使用的藥方也不同。
吳明珠說，在中藥材裡，增強記憶力有效而常用的藥材有；遠志、酸棗仁、柏子仁、菖蒲、龍骨、牡礪、茯 苓等。而增強、提高記憶力的食物有枸杞子、松子、胡桃、百合根、龍眼肉、大棗、桑椹、胡麻、蓮子、玫瑰花、豬心、羊心等。民眾可以到中藥材店請老闆搭配煮 來當茶飲喝，以下兩帖茶飲提供民眾參考。
醒腦茶
材料：麥冬15克、五味子、枸杞子各10克。
做法：將上藥洗淨之後，放入杯中，沖入沸水，燜泡30分鐘後，代茶飲用。
抗疲茶
材料:黨參25克、麥冬10克、北五味子6克、大棗50克、冰糖適量。
做法：將大棗洗淨，與黨參、麥冬、北五味子同放入砂鍋中，加水5碗煎煮至剩4碗後，加入冰糖攪拌溶化即可。
想要增加腦力或是記憶力有很多方法，除了吃食療、食補外，也可以透過針灸的方式刺激相關穴位。吳明珠表示，每到考季，不少家長為了讓小孩提神醒腦，考出好成績，會請醫師在小孩腦部扎針，以刺激腦部穴位，增強記憶力。民眾平日也可以多按壓以下幾種穴位，也具有醒腦的功效。
四種增進記憶力的食物!
藍莓 增強記憶力
藍莓所含的強力抗氧化物對活化腦力和增強記憶力有很大幫助。美國塔夫茲大學人類營養研究中心的一項動物實驗發現，以藍莓萃取物餵食老鼠，它們在運動神經功能、記憶力和認知能力等方面的測驗，都得到較高的分數。
菠菜 保護腦細胞
最近研究認為，菠菜有助於維持大腦的年輕活力。美國南佛羅里達大學的研究人員喂老鼠吃菠菜製成的補充劑，結果發現它們的學習能力增強，反應變快。菠菜裏含有大量維生素C、維生素E、β胡蘿蔔素等抗氧化物質，可保護腦細胞不受自由基損害。
南瓜 保持敏銳思維
南瓜是β胡蘿蔔素的極佳來源，這種抗氧化物質可以幫助你擁有健康年輕的腦力。荷蘭研究發現，日常飲食攝取許多富含β胡蘿蔔素食物的人，一生可以維持較敏銳的思維能力。
豆腐 增加反應力
黃豆製品中的異黃酮素被認為對促進記憶力、預防老年癡呆有幫助。國外一項研究將學生分成兩組，其中一組連續吃10周黃豆製成的食物，結果和另一組沒有吃大量黃豆製品的學生相比，記憶力測驗的成績進步，而且反應也變得比較快。
增進記憶力的方法
一、 你要知道的事
當 你看到要學習的內容時，就像有一堆貨物要送進工廠裡，如果只是把東西隨便往倉庫一倒便不理它，那東西可能會壞掉、爛掉或者不見，當你想要用它時，很可能根 本找不到。因此，最好的方法是把東西找地方分類好，列個表，再依分類放到適合的地方，以後便很容易找，也很容易利用這些東西生產更好的產品。
任 何學習材料，一定要先懂它，如果是重要的內容，更要記住它，所以你要知道我們學東西時，大腦有兩個倉庫：短期記憶倉庫和長期記憶倉庫。你讀書或題目時，那 些字或數字會先送到短期記憶倉庫，你的頭腦如果能把這些內容先分清楚那些重要，那些不重要；那些要記住，那些可以不理它，那麼你便可以比較輕鬆的把重要 的、該記的內容學習來。如果你的大腦不理那些送到短期記憶倉庫的學習內容，讓他們就像垃圾一樣亂放，那這些內容一下子就會全部忘光，你根本不可能學會，也 不可能背好，所以你一定要先學會怎麼整理、記住短期記憶倉庫的內容，再把重要的東西牢牢記住，送到長期記憶倉庫，仔細的分類保管好。
二、加強短期記憶的策略：1. 先從專心開始：全神貫注將資料聽清楚、看明白，否則轉眼即忘。
2. 感官記憶：運用視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺加上想像力等不同的感官與方法，來刺激頭腦，讓短期記憶的東西可以比較輕鬆變長期記憶。
3. 分組記憶：短期記憶時，一般人通常一次大約可以記七個字或數字，如電話話碼，如果需要記憶很大的數字或很多資料，便需要先將內容分成幾組來背，如記手機號碼或住址。
4. 聯想記憶：這次的內容和已知的記憶有什麼相同或不同，例如記人的長相。
三、加強長期記憶策略：1. 隨時複習：重要的資料，記憶後為了避免遺忘，需隨時複習。
2. 有 計畫練習：重要的學習內容，雖然暫時記住了，但是不練習就會很快忘記，需要不斷練習，例如背九九乘法。練習又分集中練習和分散練習，集中練習適合比較少， 一定要短時間記好的材料，如今天教的語詞，明天馬上要聽寫；分散練習適合比較多的內容且需要長期學習的，例如背英文或學鋼琴。
3. 畫重點：有些只要畫線，有些需再加上括號或記號。
4. 做摘要：在每頁上面或旁邊空白部分，做重點摘要可以加強印象，並方便複習。
5. 做筆記：修列式或圖表式，要寫完整的句子。
6. 問答法：自問自答或你問我答皆可。自問自答除了用在複習，也可用在預習，學習新教材時，可透過預測內容，來加深印象。你問我答，找同學或家人幫忙問問題，或者和同學輪流出題，輪流回答。
7. 學習並熟悉記憶策略：例如
(1) 圖像法：把要記的東西想成一幅圖，適合背詩或地圖位置。
(2) 諧音法：使用諧音來協助記憶。如cheese（氣死）。
(3) 歌曲法：把要背的內容變成一首歌，多唱幾遍。
(4) 鎖鏈法：把要記的每個東西，一個接一個，靠想像組合成一篇故事。
(5) 字頭法：把每句的第一個字串起來編成一句。
(6) 位置法：運用人體或熟悉的空間位置，將所要記的資料做目相關聯想。
四、記憶策略練習
（一）圖像法：請把下面這首詩，想成一幅圖，畫在右邊的框框內。
| 秋夕 杜牧 銀燭秋光冷畫屏， 輕羅小扇撲流螢。 天階夜色涼如水， 坐看牽牛織女星 | |
（二）字頭法加諧音法：把「秋夕」的字頭組成一句，再想像一下，可以利用諧音唸成什麼有趣的句子。
（三）歌曲法：跟老師唱「秋夕」。
（四）鎖鏈法：分組四年五班到四年八班老師和教練的名字編成一個故事，並牢牢把的記起來。
（五）位置法
位置法是先在自己的腦海中準備後一些最熟悉的位置，如身體部位、教室位置或家中的房間。然後把需要記憶的資料，透過想像把它們按順序放在適當的位置上。請利甪位置法記住下面十個東西：
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 樹 | | | | 水果刀 | | | | | 棒球 |
記憶時注意下列重點：(1) 要靠想像力，把東西放到位置上時，順便想像成圖案，並把它編成故事。越誇張越好。越好笑越好。(2)將抽象東西具體化，如描述愛情，可以使用一個大愛心。(3)可以一邊畫下來幫助記憶，時間夠的話，也可以加上色彩可使圖案更豐富。
再試一下，把台灣各縣市名稱記下來：
增進記憶力十訣
| 1.做好分類整理可強化記憶力 |
| 在記憶的目標對象雜亂而眾多時，必須把記憶的對象分類、整理，這樣的記憶效果最好。儘管進行分類時要花費一些時間，但因便於準確地記憶和回憶，而且會節約時間，結果還是合算的。著名心理學家米爾教授曾對「記憶」進行無數次實驗，得出非常有趣的結論，即，一個人一次記憶的最大限量是「七」。 只要是七以內的數量，其內容不論是單詞，或其它同類的集合體，都一樣能記住。在必須記憶許多事情時，就可以利用這個方法，把性質相同的詞編成一組，每組七個以下，這樣的記憶效率就高。如再把每組加上標題，則更能牢固地抓住整體的概念，提高自己的記憶能力。 |
| 2.對於無意義的事務要賦予意義來記憶 |
| 要你背NPDOYVKEWQH這十一個英文字母，其實並不容易，如果你記憶TIME IS MONEY就很容易記了。雖然是相同的十一個字母，有涵意的就容易記憶；因此，你一定要重視「有意義的東西」，因為它比那些無意義的東西容易記憶。 在國中的時候，數學要記平方根、圓周率等等，如果一個字一個字強記的話，的確很累，一般人都會使用同音聯想法來記，到了高中，這種方法仍然適用，像化學週期表、歷史合約國等，同音聯想會給唸書帶來娛樂效果和牢記不忘的成就感。 複雜的文章。或許可以改成圖或是表，使人一目瞭然。這與指示別人路徑是一樣的道理，用嘴巴講老半天，不如書一張地圖，對方看了更容易了解。 |
| 3.很多東西並不定要去死記死背 |
| 專家說︰「只要把骨幹部份理解了20%以上，那麼對於枝葉部分80%的細節解釋，就八九不離十了。」由此看來，純記憶性的要素是相當少的。 如果你仔細去思考一下內容，並了解記憶的步驟及過程，懂得這個法則後，腦筋裏面的記憶容量自然會擴大。 比方說你認為把那麼厚厚的一本六法全書每項條文都背起來 了嗎？那是很難辦到的，也沒人能把過去的判例全部記下，因為這根本是不可能的。對於律師來說，重要的是如何根據條文把現實問題給予詮釋。在法律的解釋中， 其實並不是單純死背條文及判例，只要把基本原理了解了，就不會有錯誤的判斷。 |
| 4.死背是最壞的學習方法 |
| 很多人以為「頭腦好」與「記憶力好」是成正比的，這種想法可能使得你的學習方法錯誤。常常有人認為自己的記憶力很壞，而認為即使再努力也沒有用，那更是大錯特錯！ 死背是一種很笨拙的學習法。但是只要你知道一定規則的話，就會比死背輕鬆。例如一加一是二，二加一是三，這樣在某數上面加一，就會成為多一個數值的數字。了解這個法則，就不必記五加一是甚麼，一個個死背了。 有些人懶得用頭腦去思考法則，只會說「沒辦法了，只有死背答案。」死背的東西忘了以後就是忘了，再也不能回復這部份的記憶。但只要你了解到「解答」的基本原理，就不會忘掉。就算忘了，也可以用這個原理及法則再回憶起來，理解是最好的學習方法。 |
| 5.反覆思考才能保持記憶 |
| 為了不把學過的東西忘掉，必須常常回憶一下，並給予再確認。例如在課本重點的地方做記號，反覆多看幾次，或者是製卡片。只要有空就拿出來看。 有一位學者作過這樣一個驗試：他把所有無 意義文字的紙製成卡片，讓被試者記憶這些文字，二十分鐘後加以測驗，結果發現受試者只記得58%而已。到了次日，受試者幾乎又忘了將近三分之二。但是另一 個學者做了另一種實驗，要受試者把記得的事情在一個鐘頭後一條條地再複習確認，結果經過了兩天之後，受試者仍記得75%左右。 因此你就可以了解：記憶後不久再予以複習確認，這種記憶方式的效果很好。運用「凡記憶過一次的事情，不久後再給予回憶並確認的話，就很難忘記」的原理，在需要強記的領域裏，是暢行無阻，最有效的方式。 |
| 6.把沒有必要的東西忘掉，才能加深其它記憶 |
| 要如何在短時間內記憶許多事情呢？ 首先，在開始記憶之前，先「想一想」，哪些是以後有用的？哪些是沒用的？哪些不必要的事情可以捨棄在一邊？要養成這種想一想的習慣，就能從雜亂的訊息中，把真正對自己有用的東西盡快地、準確無誤的篩選出來。 下一步，是將必須記憶的事項，按性質進行 分類、歸納、編組。這樣，以後只要回想起某一組事物，也就能很容易地把其中某一事件回憶出來。或者，要是把編成一組的事物，再編寫成短文或小故事，其效果 會更好。如能再將其內容描繪成畫面深印在腦子裏，將更能輕鬆地記憶，並更加容易回憶出來。 |
| 7.出聲朗讀有助記憶 |
| 若想要記憶一些東西，出聲朗讀較容易記憶。特別是當大 腦處於膨脹、不清醒狀態時，高聲而清楚地朗讀效果更好。因為發出聲音朗讀，能促使肌肉運動，刺激大腦。使大腦保持緊張，其它事物就不可能在大腦中浮現，注 意力會集中到一點上，從而形成記憶狀態。並且，由於自己發出聲音和聽自己的聲音音兩種活動同時進行。兩種器官同時開動，所以對大腦的刺激效果就能增強。 看英文報紙、雜誌等對提高外語的閱讀能力可起很大的作用，當然還是讀出聲為好。在公車上大聲朗讀是會打擾到別人，但在自己的房間裏朗讀就沒關係了。即使遇到不懂的單字也先不去管它，只作朗讀訓練，最後再查字典弄清字義，這樣自已就能逐步完全掌握了。 |
| 8.音樂有助增強記憶力 |
| 香港中文大學心理學系在去年完成的一項研究顯示，試驗者若從小開始學習彈奏一種樂器，可同時增強對語言的記憶力，實驗發現他們記憶語言的能力比小時沒有學習樂器的人高出17%。 語言記憶力在學習過程中是十分重要的原 素，但很多增強記憶力的方法都比較單一呆板。這項研究指出，學習音樂對語言記憶有著正面而長遠影響，而學習音樂本身對小孩子來說是一項有趣的活動。陳教授 說：「學生如能寓學習於遊戲，在享受音樂的同時，不知不覺間增強語言記憶能力，對將來學習大有裨益。這個發現，相信對傳統的強記方式有很大衝擊。」 |
| 9.增強記憶力的營養品 |
| 維生素B1、B2 維生素B1、B2的功能，是將吃下的營養轉化成可吸收的養分，若體內沒有足夠的維生素B1、B2，吃再多的補也是徒增負擔！ 藍梅 藍梅所含的天然抗氧化成份，有助於提升人類平衡感、協調能力與短期記憶力，類似的食物如草莓、菠菜亦有此效果，但以藍梅的效果為最佳！ |
| 卵磷脂、銀杏葉提煉物 這兩種健康食品本來是用來防治老人癡呆症，但相關研究亦顯示卵磷脂、銀杏葉對於記憶力強化的功效不限於老年人，年輕人吃了一樣有幫助。 |
| 10.有氧運動，幫助腦內協調功能提升 |
| 頭好壯壯的前提是腦內血液循環順暢，有氧運動能幫助腦內血液含氧量提升，不僅對於四肢協調功能有所助益，同時對記憶與思考功能也有提升效果。 |
2010年8月4日 星期三
2010年8月3日 星期二
紙張大小
| A系列（ISO 216） | B系列（ISO 216） | C系列（ISO 269） | |||
|---|---|---|---|---|---|
| A0 | 841×1189 | B0 | 1000×1414 | C0 | 917×1297 |
| A1 | 594×841 | B1 | 707×1000 | C1 | 648×917 |
| A2 | 420×594 | B2 | 500×707 | C2 | 458×648 |
| A3 | 297×420 | B3 | 353×500 | C3 | 324×458 |
| A4 | 210×297 | B4 | 250×353 | C4 | 229×324 |
| A5 | 148×210 | B5 | 176×250 | C5 | 162×229 |
| A6 | 105×148 | B6 | 125×176 | C6 | 114×162 |
| A7 | 74×105 | B7 | 88×125 | C7/6 | 81×162 |
| A8 | 52×74 | B8 | 62×88 | C7 | 81×114 |
| A9 | 37×52 | B9 | 44×62 | C8 | 57 × 81 |
| A10 | 26×37 | B10 | 31×44 | C9 | 40×57 |
| C10 | 28×40 | ||||
| DL | 110×220 | ||||
 | |||||
 | |||||
 | |||||
訂閱：
文章 (Atom)